Yaşlanma hızını yavaşlatacak beslenme önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak, ‘’Bilimsel araştırmalar kronik hastalıkların ve süratli yaşlanmanın beslenmeyle yakın bağlantısı olduğunu gösteriyor. Münasebetiyle sıhhatimiz için gerçek beslenme alışkanlıkları edinip, bunu hayat biçimine dönüştürmemiz şart’’ dedi.

Kulaklarınıza bir şey sokmayın, temizlemeye çalışmayın!

İşitme sıhhati için sağlam bir kulak olması gerektiğini belirten uzmanlar, kulak sıhhati için en değerli şeyin kulakların silinmemesi, temizlenmemesi, kurulanmaması ve hatta kaşınmaması olduğunu söylüyor. “Kulak kiri aslında bir şey değildir, kulakta bulunan bir yağ dokusudur. Bu nedenle kulaklarınıza bir şey sokmayın, temizlemeye çalışmayın.” diyen KBB Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi K. Ali Rahimi, “Gözlük ne kadar kıymetliyse, işitme aygıtları da o kadar değerlidir. Doktor önerisi varsa, kesinlikle kullanılmalı ve net bir işitme sağlanmalıdır.” dedi.